효능효과 백과사전

가을이 제철인 산수유는 동의보감에 나올 정도로 오래전부터 사용되던 약초입니다. 그만큼 좋은 효능들이 많은데요. 하지만 부작용도 있기 때문에 제대로 확인하고 드시는게 좋습니다. 산수유 효능 부작용 먹는법을 정리해보겠습니다. 목차 1. 산수유 효능 2. 산수유 부작용 3. 산수유 먹는법 1. 산수유 효능 1. 여성 건강 산수유는 음기를 보강하는 성질이 있습니다. 따라서 생리 불순, 생리통 완화에 도움을 주며 자궁출혈 등 여성 질환에도 도움을 줍니다. 또한 산수유의 사포닌은 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사해서 갱년기 증상에 도움을 줍니다. 2. 남성건강 산수유의 가장 큰 효능이라고 할 수 있는 성기능입니다. 천연 남성 정력제라고 불릴 정도이며 미네랄과 비타민이 풍부하고 코르닌 부교감 신경을 활발하게해 성 기능..

뚱딴지 감자라고 불리는 돼지감자는 당뇨병 치료에 좋다고해 차로 많이 우려먹는데요. 하지만 돼지감자차를 마신다고 해서 당뇨가 낫는건 아닙니다. 당뇨병의 치료제가 아니라는 뜻인데요. 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 돼지감자란? 2. 당뇨병 치료제가 아니라고? 1. 돼지감자란? 뚱딴지 감자라고 불리는 돼지감자는 우리나라 토종 식물로 보이지만 북미에서 귀한 식물입니다. 감자보다는 해바라기에 가까우며 녹말이 열매를 맺기 때문에 돼지감자라는 이름이 붙은것인데요. 우리나라에는 조선후기에 들어와 토착되었다고 합니다. 생으로 먹으면 아삭하고 슴슴한 맛이나며 튀김이나 김치를 담가 먹기도 하는데요. 특히 소화가 되지 않는 이눌린 성분이 많아 식이 섬유로 작용하여 장건강에 좋다고 합니다. 즙을 내거나 볶아서 말려 차로 우려..

지중해의 신비한 채소라고 불리는 아티초크는 건강에도 아주 좋습니다. 유럽에서 약재로 사용되었을만큼 귀족 채소인데요. 우리나라에도 먹을 수 있는 아티초크 어디에 좋은지 알아보고 건강하게 섭취하면 더욱 좋겠죠? 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 아티초크란? 2. 효능 3. 부작용 4. 좋은 아티초크 고르는법 1. 아티초크란? 아티초크의 원산지는 유럽입니다. 국화과에 속하는 꽃의 봉오리 부분의 심지를 먹는것이기 때문에 수고로운 채소입니다. 아티초크를 식용으로 사용한 역사는 고대 로마인도 즐겼다고 하는데요. 16세기 이탈리아를 통해 프랑스와 독일에 전파되어 17세기에 다양한 아티초크 조리법이 발달했습니다. 생으로 먹으면 떫은맛이 굉장히 강하며 아티초크의 성분 중 하나인 ' 시나린'은 아티초크를 한 입 먹..